Dzień 2

I Śniadanie:

-3 cieniutkie kromki chleba razowego

-3plasterki sera żółtego

-1 ogórek kiszony

-1 jajko na twardo

IIŚniadanie

-1jabłko

Obiad

-pierś z kurczaka w ziołach z parowaru

-7 brukselek

-kasza gryczana

Kolacja

-dwie kromki chleba graham

-twarożek

-szklanka mleka 1,5%